Erstgespräch
Im unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen, weil für eine Zusammenarbeit die „Chemie“ stimmen muss (Über mich). Sie schildern ihr Thema und erhalten von mir einen Ausblick, in welcher Form und in welchem Umfang wir Ihr Anliegen bearbeiten.
Impuls-Coaching
Ein Impuls ist eines der kurzen Coaching Formate, das 1 bis maximal 3 Termine (a 90min) umfaßt. Es bietet Anregungen, neue Einblicke, Lösungsansätze und Klärung für überschaubare Situationen oder Fragen:
- Beleuchtung eines wichtigen Themas mit Reflexionsmethoden
- Entscheidungsfindung kleiner bis mittlerer Qualität (Entscheidungs-Coaching)
- Vorbereitung eines wichtigen Termins/Gespräches
- Latenter Unzufriedenheit auf die Spur kommen (Lebenswege gestalten)
Themen-Coaching
Ein Themen-Coaching umfasst in der Regel 4 – 8 Coaching Termine (a 90 min). Es ist ein begleitender Prozess bei der Entwicklung einer stimmigen Lösung für Ihr Thema. Es eignet sich für Anliegen und Situationen, die umfangreicher und/oder anspruchsvoller sind:
- Gestaltung von Berufswegen (Karriere planen)
- Zielerreichung mit Motto-Ziel (ZRM® Coaching) (Zürcher Ressourcen Modell)
- Komplexe & weit reichende Entscheidungsprozesse (Entscheidungen)
- Themen im Beruf: Führung, Veränderung, Motivation
- Wichtige Weichenstellung & Lebensentscheidungen
- Kompetenter mit Stress umgehen & Gesünder unterwegs sein
Beratungs-Elemente
Coaching Formate ergänze ich bei Bedarf und auf Wunsch durch Beratung. Beratende Elemente setze ich punktuell ein, um die in der Coaching-Arbeit vom Klienten selbst entwickelten Handlungsalternativen bei Bedarf sinnvoll zu ergänzen. Anzahl und Dauer der Beratungs-Termine richtet sich dabei nach dem Inhalt des Projektes, liegt aber in der Regel bei 2 – 4 Terminen a 60 Minuten.
Ich berate Sie mit meiner gesamten Expertise beispielsweise bei folgenden Themen:
- Selbstpräsentation optimieren
- Unterlagen-Check Bewerbungsmappe
- Bewerbungsgespräch trainieren
Besondere Coaching Formate
- Online Coaching: Nach Absprache und in Verbindung mit persönlichen Terminen biete ich auch online-Einheiten an.
- After-Office-Hours: Termine nach 19 Uhr oder am Samstag sind nach Absprache und gegen Aufpreis möglich.
- Begleit-Coaching: Grundsätzlich ist Coaching eine Kurzzeit-Begleitung. Es gibt jedoch Situationen, in denen mehr Termine von Ihnen gewünscht sind. Beispielsweise wenn eine wichtige Weichenstellung oder Lebensveränderung stattfindet. Das Begleit-Coaching unterstützt bei Vorbereitung, Umsetzung und Optimierung einer solchen Veränderung.
- Workshop-Coaching: Das Bündeln von Sitzungen ist in vielen Fällen möglich – sprechen Sie mich an.
Das Ihnen vorschwebende ganz besondere Coaching-Format ist nicht erwähnt? Sprechen Sie mich an!
Und noch etwas….
Wenn Sie sich für eine Ausbildung zum ZRM® Coach oder Trainer interessieren, dann benötigen Sie als Zugangs-Voraussetzung Grundlagenwissen zum ZRM®. Das können Sie beispielsweise dadurch erwerben, dass Sie ein ZRM Coaching bei einem zertifizierten ZRM Coach absolvieren. Sprechen Sie mich hierzu einfach an!
Kosten
- Beim ersten Kontakt teile ich Ihnen gerne mein Honorar mit.
- Das Erstgespräch ist kostenlos.
- Für SchülerInnen, Studierende und Auszubildende halte ich gesonderte Tarife bereit.
Im Überblick
- Format
- Erstgespräch
- Impuls-Coaching
- Themen-Coaching
- Beratung
- Umfang
- einmalig
- 1 – 3 Termine
- 4 – 8 Termine
- 2 – 4 Termine
- Dauer je Termin
- 45 min
- 90 min
- 90 min
- 60 min
50+
Jahre Lebenserfahrung
15+
Industrieerfahrung
10+
Wissenschaftlerin
2+
im Ausland